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发表于: 2023-11-13 23:41:16 | 只看该作者 |正序浏览

多喝饮料也会引发肠胃不适。不要多喝冰饮料,常温的饮料也要少喝。各种各样的饮料即使是常温服也叫冷饮,因为它们都是寒邪的东西。饮料里加了很多东西,那些东西都会影响大肠的内部环境。冷饮,首先造成你肺寒,然后造成胃寒,久而久之造成肠寒。你就记住,凡是运动型饮料一律加盐,加盐就属于重调元气,只要一加盐就有劲。比如干活干累了,喝点运动型饮料,一加盐劲就来了。

吃饭是先喝汤还是后喝汤

南方人一定是先喝汤,北方人一定是后喝汤,哪个更养生?南方人因为出汗多喝汤补充体液,否则的话让他直接吃饭他就胃液不足,吃不下。喝了汤以后,里边就足了一点了,就可以消化食物,所以南方人先喝汤是养生。北方人后喝汤就是喜欢“溜缝儿”,吃得再足实点,其他没有什么意义。北方人因为寒冷就会“口重”,喜欢吃厚味一点的食物来保持精力。所以吃盐相对多,多吃盐多调元气。一代代传下来,元气也要增多才行。所以北方人身体比南方人强壮。什么叫文化?文化就是一个历史的传承。比如你老在北方生活,慢慢地,你的体质就会强壮起来。

到青海、西藏早上起来的茶里面都会放点盐,这也是重调元气养生的。所以记住到哪儿吃哪儿的饭,就最养生了,到了西藏就喝青稞酒,喝那儿的奶茶,吃牦牛肉,你如果不吃那个东西就会有高原反应,一定要吃当地的东西,这就是养生。因为当地的东西都是为了自保,我们的第一原则是自保,我们身体自保的是五脏六腑。

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